Avaleht / Kursusekataloog / Stressijuhtimine (25.08.2021)

Sisekoolitus

Stressijuhtimine (25.08.2021)


Kirjeldus
Tere tulemast e-õppekeskkonda!

Siit leiate koolituse lisamaterjalid ja tagasisideankeedi.
Sisu
  • koolitusmaterjalid
  • Füsioloogilised reaktsioonid stressile
  • Stressi sümptomid
  • A ja B tüüpi käitumine
  • Tööstressi juhtimine
  • Hirm ja ärevus
  • Stressi tekitavad inimesed
  • Eneseteadlikkus, keskendamine
  • Meditatsioon
  • Rakendatud lõdvestumise treening
  • Järkjärguline lõdvestumine
  • Visualiserimine
  • Stress ja selle käsitlemise intervjuu
Lõpuleviimise reeglid
  • Kõik moodulid peavad olema läbitud